Летний салат с филе тунца
Легкий летний салат со свежими овощами и нежным филе тунца
![](/assets/templates/images/ico-knives.png)
Наверное, многие замечали, как меняются вкусовые пристрастия, в зависимости от сезона. И если зимой хочется съесть что-то поплотнее, что заставило бы нас как следует согреться, то летом, совсем наоборот, компас нашего вкуса чаще всего останавливается у отметки «легко». Поэтому предлагаем вам свой вариант по-летнему легкого и необычайно вкусного салата, который непременно вам понравится!
Метод приготовления
Перед началом приготовления проверяем наличие всех необходимых ингредиентов по списку. Овощи и листья салата промываем в проточной воде.
![](/assets/components/phpthumbof/cache/3j7a6903evgeniygundarev.63de364847af436a024eb9c8647e4ceb.jpg)
Нарезаем тонкими ломтиками филе тунца, солим и перчим каждый кусочек с обеих сторон, а затем посыпаем ломтики кунжутными семечками.
![](/assets/components/phpthumbof/cache/3j7a6911evgeniygundarev.63de364847af436a024eb9c8647e4ceb.jpg)
На предварительно разогретую сковороду с оливковым маслом выкладываем филе тунца и обжариваем каждый ломтик с двух сторон, примерно по 2-3 минуты. Важно не передержать мясо, поскольку оно готовится очень быстро и может легко потерять всю свою нежность и сочность.
![](/assets/components/phpthumbof/cache/3j7a6913evgeniygundarev.63de364847af436a024eb9c8647e4ceb.jpg)
Приятного аппетита!