В зеленом смузи апельсин и банан отлично дополняют друг друга, а шпинат дает мощнейший заряд витаминов A, B, C и K. Более того, в этом напитке содержится железо, кальций, магний, фолиевая кислота, а также клетчатка, необходимая для нормальной работы всего организма. Такой коктейль вполне может заменить полноценный прием пищи или стать отличным, полезным перекусом.

Очищенные от кожуры апельсины и банан нарезаем крупными кубиками. Отдельно натираем на крупной терке цедру лайма, при необходимости удаляем из цитруса косточки. Закладываем все ингредиенты (вместе с цедрой) в блендер, добавляем листья шпината и измельчаем до однородной консистенции. Разливаем по бокалам или стаканам, при желании украшаем каждый кружком апельсина.